od Myszki dla mamy spragnionej wiosny
Jestem strasznie pociągająca.
Katar, kaszel, łzawią mi oczy echhh wzięło mnie na całego. Nie mam siły pisać.
Po dzisiejszym dniu będę na półmetku 1 fazy. Założyłam sobie hard wersję tej diety, bo chcę dużo i szybko schudnąć, dlatego też pierwszy etap wynosi u mnie 10 dni.
Faza druga może różnie przebiegać : 5dni/ 5dni lub 1/1 lub 2/ 2 = białko / białko+ warzywa
Muszę to przemyśleć, ale raczej tym razem zrobię 1/1.
Dieta:
biały ser z odrobiną szczypiorku, czosnku i czarnuszki
gotowana wołowina z musztardą, chrzanem
szynka odtłuszczona
jogurt z suszoną śliwką 0% tłuszczu i cukru
ryba gotowana
kawa z mlekiem
kefir 0%
zielona herbata
woda
Nie ubywa mnie, waga stoi w miejscu, ale jest pewien powód fizjologiczny, więc się nie martwię.
Miłego dnia
viki
Dzien dobry
OdpowiedzUsuńzdrowia przede wszystkim
minus 0.8, w sumie minus 2.8
jeszcze tego za bardzo nie odczuwam, ale i tek cieszy:)))
milo, zem pierwsza
UsuńWitaj rybciu:*
UsuńU mnie cały czas -1,5
ty sie nie liczysz
Usuńza chuda jestes :PPP
z grubych musi wiencej zejsc
druga żem!!!
Usuńgaga
ale pienknom wiosnem od Myszki dostałaś:DDD
no piękna wiosna i chmurki są o smaku lodów owocowych, ale to jest przecież oczywiste :)
Usuńa ja jestem zazdrosna
Usuńmasz tak cudownie uzdolnione artystycznie dzieci viki!!
tego talentu nam strasznie brak
rybciu, ja do dzisiaj nie wiem jak Twój synuś ogarnia te zagłębia i najwiekszych producentów.. kurna już nawet nie wiem czego :)))
Usuńkakao
Usuńteraz moglby dyskutowac o belgijskiej sztuce
Ben Heine to jego idol:PP
no to pięknie zawyżacie poprzeczkę:)
UsuńBiorę się za Myszkę :)
na sztuce znam sie malo, ale to mi sie spodobalo:))
Usuńrobimy impreze?
OdpowiedzUsuńTylko troche wczesnie, na zakupy muszem isc :PPP
dzisiaj mi się nie chce ;P
Usuńto i ja odpuszcze
Usuńna imprach zaraz a to zjedz, a to wypij, a my musimy jakos walczyc s tom tuszom menopauzalnom :PPPPPPP
hahahaha
Usuńdokładnie, bo w jakiś kokoholizm wpadniemy;P
a tak na dłuższom metę to już nudne jest ;P
z ust mie wyjelas
Usuństraszna nuda i przewidywalnosc...
co jest nudne!?
Usuńmy som nudne?!
my?!?!?!
ps obrazek jest piékny!
to co ona dzisiaj znów tu pisała :PP
Usuńa my som mega rozrywkowe, mądre, inteligentne, dowcipne, piękne, młode, zgrabne i powabne !!!
:)
znuff nie nadanżam...
Usuńviki, obiecałaś!
gaga
Usuńmam wszystko w skrzynce:)))
Usuńa bo mnie dzisiaj przepona boli od wczorajszego śmiechu :)))
wystarczy może, co?
ale jak coś znów napisze, to nim wyrzucę, to do Ciebie zadzwonię, byś zdążyła, ok?:))
dopsze
Usuńa gdzie obiecany @?
gaga
jak siem czujecie Matka s Córkom?
OdpowiedzUsuń:DDD
gaga
Myszka śpi od godziny, a ja się snuję:(
Usuńbylam w sklepie i w promocji mieli wagi piekne
OdpowiedzUsuńto chyba jakis znak?
moja jest stara, brzydka i na pewno zle wazy
to se wzielam i kupilam
tak, to znak od Blóga!!!
Usuńon mówi tak, ten znak :
Rybcia, schudniesz i nie będziesz mieć już nigdy jojo !
ooo
Usuńdzieki
bo flasciwie fiedziauam, ze znak, ale nie fiedzialam, co snaczy :PPP
rybcia, zawsze mnie pytaj w takich sytuacjach, ja mam dobre układy z tym Blógiem i każdy znak Ci wyjaśnię:)
Usuńa moja dochturka ma zepsutą wagę..mocno sie zepsuła od ostatniej wizyty
Usuńkup jej nofom
Usuńufielbiam jak kobiety mofiom ze waga zle wazy:)))))))))
Usuńw sumie moja tesz:))))))
ale naprawde jest popsuta.
moja nie tylko żle waży, ale jeszcze ciśnienie podnosi :P
Usuńto dla mnie bylaby zabojcza:PPP
Usuńona wie, że ja mam niskie, więc taka dla zdrowotności jest :)))
Usuńzobacz, jakie teraz mondre wagi robiom:PPP
Usuńmoja jest lepsze niż dochturki, bo moja jest przeze mnie regulowana
Usuń:D
Usuńa ja się dalej nie ważę, z powodu braku wagi :) ale- mam pewną spódnicę, która zrobiła się frustrująca, znaczy, miałam wrażenie, że wyglądam w niej jak parówka. I otóż od wczoraj - zrobiłam WIELKĄ PRÓBĘ - WYGLĄDAM NORMALNIE!!!! Co oznacza, że zeszczuplałam tak z 1,5 cm :) :) :)
UsuńViki - łączę się z Tobą w cierpieniu, ponieważ od dwóch dni mam znów zatokę szczękową w stanie zapalnym, co objawia się głównie tym, że koszmarnie boli mnie pół szczęki... to oczywiście utrudnia jedzenie, więc w sumie sprzyja odchudzaniu... :) i znów ten chory optymizm Polyanny się we mnie odezwał :)
alusia- ale są cienkie i grube parówki o ile pamiętam- wszystkie bezmięsne
Usuńbidula z Ciebie:(
Usuńhahaha:) kocham Was, dziewczyny :), ostre - zakładam, że cienką parówką :):) viki, nawzajem sobie życzmy zdrówka, się przyda do trzymania diety :)choremu człowiekowi spada motywacja
Usuńu mnie - 4.4
OdpowiedzUsuńale w ciągu dnia było słońce! :)
-4.4 kg?:)))
Usuńa u nas -2 w porywach do zera... jutro ma być -8....
OdpowiedzUsuńno proszę, jeszcze lepsze prognozy tłuszczowe :P
Usuńtłuszczowe? czemu tłuszczowe?
Usuńno -8 :)))
Usuńkg:))
viki zmonotematycznowiałaś
Usuńa co na to rak?:P
hmmmm
Usuń;)
UsuńOd samego czytania o tej diecie mam anemię;D
OdpowiedzUsuńto pij, Ty jako jedna znielicznych tutaj możesz:)))
Usuńi zakąszaj :PPP
Usuńw końcu łykend :P
Usuńwracaj do zdrowia szybciutko :****
OdpowiedzUsuń:***
OdpowiedzUsuńczas na zwieżenia
OdpowiedzUsuńmarchewka
befsztyk
salata
ryba
pieczone brokuly
dlaczego jak napisałam kiedys prze rz to myślałam,że zle???
Usuńdziś zjadłam mało, zagryzam orzechami, mam meteopatycznego doła
Usuńna dodatek pić przestałam :)))
ryba, bo może już majaczysz z głodu :)
Usuń