piątek, 22 marca 2013

Dzień 5, Faza 1

                                  od Myszki dla mamy spragnionej wiosny 

Jestem strasznie pociągająca.
Katar, kaszel, łzawią mi oczy echhh wzięło mnie na całego. Nie mam siły pisać.
Po dzisiejszym dniu będę na półmetku 1 fazy.  Założyłam sobie  hard wersję tej diety, bo chcę dużo i szybko schudnąć, dlatego też pierwszy etap wynosi u mnie 10 dni.
Faza druga może różnie przebiegać : 5dni/ 5dni  lub 1/1 lub  2/ 2   =  białko / białko+ warzywa
Muszę to przemyśleć, ale raczej tym razem zrobię 1/1.

Dieta:
biały ser z odrobiną szczypiorku, czosnku i czarnuszki
gotowana wołowina z musztardą, chrzanem
szynka odtłuszczona
jogurt z suszoną  śliwką 0% tłuszczu i cukru
ryba gotowana 
kawa z mlekiem
kefir 0%
zielona herbata
woda

Nie ubywa mnie, waga stoi w miejscu, ale jest pewien powód fizjologiczny, więc się nie martwię.
Miłego dnia
viki




60 komentarzy:

  1. Dzien dobry
    zdrowia przede wszystkim
    minus 0.8, w sumie minus 2.8
    jeszcze tego za bardzo nie odczuwam, ale i tek cieszy:)))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaj rybciu:*
      U mnie cały czas -1,5

      Usuń
    2. ty sie nie liczysz
      za chuda jestes :PPP
      z grubych musi wiencej zejsc

      Usuń
    3. druga żem!!!
      gaga

      ale pienknom wiosnem od Myszki dostałaś:DDD

      Usuń
    4. no piękna wiosna i chmurki są o smaku lodów owocowych, ale to jest przecież oczywiste :)

      Usuń
    5. a ja jestem zazdrosna
      masz tak cudownie uzdolnione artystycznie dzieci viki!!
      tego talentu nam strasznie brak

      Usuń
    6. rybciu, ja do dzisiaj nie wiem jak Twój synuś ogarnia te zagłębia i najwiekszych producentów.. kurna już nawet nie wiem czego :)))

      Usuń
    7. kakao
      teraz moglby dyskutowac o belgijskiej sztuce
      Ben Heine to jego idol:PP

      Usuń
    8. no to pięknie zawyżacie poprzeczkę:)
      Biorę się za Myszkę :)

      Usuń
    9. na sztuce znam sie malo, ale to mi sie spodobalo:))

      Usuń
  2. robimy impreze?
    Tylko troche wczesnie, na zakupy muszem isc :PPP

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzisiaj mi się nie chce ;P

      Usuń
    2. to i ja odpuszcze
      na imprach zaraz a to zjedz, a to wypij, a my musimy jakos walczyc s tom tuszom menopauzalnom :PPPPPPP

      Usuń
    3. hahahaha
      dokładnie, bo w jakiś kokoholizm wpadniemy;P
      a tak na dłuższom metę to już nudne jest ;P

      Usuń
    4. z ust mie wyjelas
      straszna nuda i przewidywalnosc...

      Usuń
    5. co jest nudne!?
      my som nudne?!

      my?!?!?!

      ps obrazek jest piékny!

      Usuń
    6. to co ona dzisiaj znów tu pisała :PP
      a my som mega rozrywkowe, mądre, inteligentne, dowcipne, piękne, młode, zgrabne i powabne !!!
      :)

      Usuń
    7. znuff nie nadanżam...
      viki, obiecałaś!

      Usuń
    8. mam wszystko w skrzynce:)))
      a bo mnie dzisiaj przepona boli od wczorajszego śmiechu :)))
      wystarczy może, co?
      ale jak coś znów napisze, to nim wyrzucę, to do Ciebie zadzwonię, byś zdążyła, ok?:))

      Usuń
    9. dopsze
      a gdzie obiecany @?
      gaga

      Usuń
  3. jak siem czujecie Matka s Córkom?
    :DDD
    gaga

    OdpowiedzUsuń
  4. bylam w sklepie i w promocji mieli wagi piekne
    to chyba jakis znak?
    moja jest stara, brzydka i na pewno zle wazy
    to se wzielam i kupilam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak, to znak od Blóga!!!
      on mówi tak, ten znak :
      Rybcia, schudniesz i nie będziesz mieć już nigdy jojo !

      Usuń
    2. ooo
      dzieki
      bo flasciwie fiedziauam, ze znak, ale nie fiedzialam, co snaczy :PPP

      Usuń
    3. rybcia, zawsze mnie pytaj w takich sytuacjach, ja mam dobre układy z tym Blógiem i każdy znak Ci wyjaśnię:)

      Usuń
    4. a moja dochturka ma zepsutą wagę..mocno sie zepsuła od ostatniej wizyty

      Usuń
    5. ufielbiam jak kobiety mofiom ze waga zle wazy:)))))))))
      w sumie moja tesz:))))))
      ale naprawde jest popsuta.

      Usuń
    6. moja nie tylko żle waży, ale jeszcze ciśnienie podnosi :P

      Usuń
    7. to dla mnie bylaby zabojcza:PPP

      Usuń
    8. ona wie, że ja mam niskie, więc taka dla zdrowotności jest :)))

      Usuń
    9. zobacz, jakie teraz mondre wagi robiom:PPP

      Usuń
    10. moja jest lepsze niż dochturki, bo moja jest przeze mnie regulowana

      Usuń
    11. a ja się dalej nie ważę, z powodu braku wagi :) ale- mam pewną spódnicę, która zrobiła się frustrująca, znaczy, miałam wrażenie, że wyglądam w niej jak parówka. I otóż od wczoraj - zrobiłam WIELKĄ PRÓBĘ - WYGLĄDAM NORMALNIE!!!! Co oznacza, że zeszczuplałam tak z 1,5 cm :) :) :)
      Viki - łączę się z Tobą w cierpieniu, ponieważ od dwóch dni mam znów zatokę szczękową w stanie zapalnym, co objawia się głównie tym, że koszmarnie boli mnie pół szczęki... to oczywiście utrudnia jedzenie, więc w sumie sprzyja odchudzaniu... :) i znów ten chory optymizm Polyanny się we mnie odezwał :)

      Usuń
    12. alusia- ale są cienkie i grube parówki o ile pamiętam- wszystkie bezmięsne

      Usuń
    13. hahaha:) kocham Was, dziewczyny :), ostre - zakładam, że cienką parówką :):) viki, nawzajem sobie życzmy zdrówka, się przyda do trzymania diety :)choremu człowiekowi spada motywacja

      Usuń
  5. u mnie - 4.4
    ale w ciągu dnia było słońce! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. a u nas -2 w porywach do zera... jutro ma być -8....

    OdpowiedzUsuń
  7. Od samego czytania o tej diecie mam anemię;D

    OdpowiedzUsuń
  8. wracaj do zdrowia szybciutko :****

    OdpowiedzUsuń
  9. czas na zwieżenia
    marchewka
    befsztyk
    salata
    ryba
    pieczone brokuly

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dlaczego jak napisałam kiedys prze rz to myślałam,że zle???

      Usuń
    2. dziś zjadłam mało, zagryzam orzechami, mam meteopatycznego doła
      na dodatek pić przestałam :)))

      Usuń
    3. ryba, bo może już majaczysz z głodu :)

      Usuń