No więc stało się!
Zaczynam dietę od poniedziałku.
Byłam dzisiaj w Lidlu i zaopatrzyłam się w produkty z serii Linessa - twarożki granulowane, serki w plasterkach odtłuszczone, kefir 0%, takież jogurty, mleko 0%, kabanosy drobiowe, szynka z kurczaka, całego kurczaka, z którego ugotuję rosół, a ja zjem mięsko bez skóry.
Pierwsza zasada, moje drogie, przy tej diecie to przeczytanie książki!!!!!!!!
Nie idźcie na skróty, to trzeba przeczytać
Autor w przystępny sposób tłumaczy dlaczego jemy to, co on nam proponuje, jakie zachodzą przemiany chemiczne w organizmie i w jaki sposób przygotowuje się on do kolejnego etapu.
Codziennie wieczorem będę robić rachunek sumienia i wyspowiadam się Wam z tego co zjadłam, ile i jaki mam spadek wagi, mam nadzieję ;)
Bardzo mi będzie miło jeśli w komentarzach i Wy będziecie wpisywać jak to wygląda u Was, a jeśli będziecie miały takie życzenie, to będę umieszczać w moim poście takie podsumowanie dla każdej z Was.
Wasza pełna zapału viki :)
 |
| to dostałyśmy od Lamii na zachętę:) |
kibicuję gorąco i liczę na to, że się czegoś przy was nauczę :)
OdpowiedzUsuń:)
Usuńja tam nie idem na takom menczoncom dyjete
OdpowiedzUsuńzeby musiec czytac
czytam co kcem
dziefczynki, nie wypada siem szarogensić bez gospodyni!:P
OdpowiedzUsuńgaga ma racjem, gensi won! :)
OdpowiedzUsuńtak, gęsi są za tłuste :P
Usuńja kocham gonski
Usuńi kaplony
gęsina ponoć jest zdrowa :)
Usuńno
Usuńoczyfiscie
o, viki się znalazła:) viki, ja tam byłam całe popołudnie u rybci maglowana, ale trzymałam się dzielnie :):)
Usuńryba, gaga - odpowiedziałam Wam jeszcze u rybci :)
lete przeczytać:)))
Usuń:) już się przeraziłam, że wszyscy zapadli w sen zimowy :)
Usuńszykujemy siem na wagary:)))
Usuńmy polacy nie gensi... możemy siedzieć :)
OdpowiedzUsuńa gadajta, ile kceta, bo ja się właśnie rozdwajam:P
OdpowiedzUsuńłeeeeeee
OdpowiedzUsuńidem sobie
gaguś:)))
Usuńmam coś do zrobienia :)
potem przyjdę:)
vikuś:P
Usuńspełniasz mojom prośbem???
nie wiem co siem dzieje z moim netem ale godzinę mi się komentarze ładujom.. idę spać bo nie mam nerwów do tego
OdpowiedzUsuńbuziaczki dziewczynki.. poczytam co wyprawiałyście jutro koło południa :)
a widzialas co my u ciebie onegdaj wyprawialysmy?
Usuńkolorowych:)))
Usuńja od jutra nie mogiem. za dużo mam w lodufce, a nie lubiem wyrzucać.
OdpowiedzUsuńi tak miałaś dzień po viki, zużyj jutro i od pojucza zgapiaj!
UsuńOsobiście chciałam wprowadzić dietę SB jak już wspominałam,jest to właściwie zdrowy tryb odżywiania,który zaczyna się od odrzucenia węglowodanów i owoców na 2 tyg,potem pomału wprowadza się je do jadłospisu z powrotem ale w postaci ciemnych makaronów,ryżów itd.itp.
OdpowiedzUsuńAle jako,że trwa to dosyć długo podobnie jak dieta Viki,zdecydowałam się na szybką od Rybeńki,czy dam radę?
Będę Was tutaj informowała,jako,że Gospodyni bloga pozwoliła na to:-)
Po Świętach wprowadzę albo swoja SB albo Dukana wcześniej wcześniej poczytając na ten temat:-)
Podpatrując poczynania Viki,śledząc co je mając nadzieję na podjecie właściwej decyzji:-)))
Ależ to poważnie zabrzmiało :D
uou!!
Usuńpamiętacie o systematycznym ważeniu:)
OdpowiedzUsuńhttps://www.facebook.com/photo.php?fbid=435549093190753&set=a.107879512624381.16350.107878815957784&type=1&theater
.........../--)
Usuń........./ .../
......./.. ..(__ ____
▓▓........ ..((_ L___)
▓▓........ ..((_ I___)
▓▓........ ..((_ K___)
▓▓---.___( (_E__ )
Laaaamia:-)))
Usuńjuż ustawiłam sobie prawidłowo wagę:-)))
Fiki - arcydzielo!
Usuńz premedytacjom ni wlaze na wage, po spodniach pacze bo waga zawsze pokazuje za mały spadek :)
ale ważenie jest strasznie dołujące... ja jestem, za moją trenerką, zwolenniczką mierzenia obwodów, bo z wagą to różnie bywa - zwłaszcza jak sie przy odchudzaniu ćwiczy, to czasem może waga się niewiele zmienić, a wygląd ogólny i wciskalność w ciuchy jak najbardziej
OdpowiedzUsuńTo ja się melduję
OdpowiedzUsuńwaga dziś rano -X8.5
i nie pociesza mnie że to nie XX*.5
ale pociesza mnie, że jutro będzie MNIEJ!!
rybciu, jest nowy post :)
Usuńzapisz to co będziesz dzisiaj jeść :)
ja tyż na posterunku
OdpowiedzUsuńu mnie waga-X6,1
mnie też nie pociesza
i to samo mnie pociesza:-))))
i podobnie jak Alusia mierzę sobie obwody
u mnie to się sprawdza,czasami waga mało drgnie a obwód w doopie a i owszem:-))
Dzień dobry Vkiki!! :-))
Witaj, kochana :)
Usuńnowy post jest :)